永安市贡川镇老年人体育健身辅导总站成立于2009年1月。现有总人口10260人，60岁以上老年人1452人，占总人口14.15%。七年来，健身辅导总站努力做到“十抓十有”，即从抓组织建设，抓制度建设，抓提高认识，抓场地建设，抓骨干培训，抓因人制宜，抓展示自我，抓安全教育，抓人文关怀，抓服务社会入手；做到有队伍，有骨干，有场地，有设施，有培训，有项目，有体育，有文艺，有品牌，有影响，为老年人文体健身服务打造了各式各样健身运动，在社会上产生了积极效应，从而实现健身辅导总站“老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”的健身目标。

ー、抓组织建设，夯实基础。辅导总站聘请“懂体育、会组织、能管理、善服务、讲团结、乐奉献”的严守珍担任健身辅导站站长，设副站长、辅导员若干人。在贡川水电厂（挂钩厂）以及市老体协辅导总站的指导帮助下，全镇已有健身项目教练员、裁判员、辅导员22人，形成“纵向到底，横向到边”的健身辅导组织网络。健身辅导站的工作人员、教练员、裁判员、辅导员、志愿者热心老年体育事业，愿意为老年人服务，坚持每月集中学习一次，每季度召开一次会议，每半年有小结、年终有总结，辅导站成员政治素质，业务素质，服务水平，不断提高，使健身辅导总站真正成了就近动员、组织村、（居）老年群众开展健身活动的有效组织和重要阵地。在农村、（居）到处都有辅导站人员的身影和欢乐的老年群体，老年人各项体育活动出现欣欣向荣的景象。

二、抓制度建设，建章立制。健身辅导站制定了《贡川镇老年人体育健身辅导站工作制度》、《贡川镇老年人体育健身辅导站工作职责》、《贡川镇老年人体育健身教练员、裁判员、辅导员分工一览表》、《贡川镇老年人体育健身辅导小组工作制度》、《老年人体育活动制度》、《办公室管理制度》等。各项制度公布上墙，自觉接受业务主管单位和广大会员监督。辅导总站工作人员分工包组、包片、包村，督促各项工作落实，做到有机构管事，有章程监事，有制度办事，有人头议事，有人员干事，目标明确，责任到位。工作有计划、有总结、有交流、有检查、有评比，从不间断，常抓不懈。

三、抓场地建设，资源共享。活动场地是老年人开展活动和健身运动的载体，为了满足老年人健身需求，辅导站通过与贡川水电厂共建，为辅导站添置部分健身器材与道具，借助老年大学内设的音乐舞蹈排练厅、器乐培训室、书法活动室、棋牌室、健身室；借助贡川文化中心平台（贡川文化中心共二层，面积1380平方米，有乒乓球活动室、图书室、电视室、多媒体演播厅，功能室齐全，设备先进，是综合性宣传思想文化服务中心）开展各种健身培训推广、展示交流。目前，全镇行政村（居）体育文化活动室15个，农村书屋12个，健身场15个，篮球场6个，实现了健身场地全覆盖。

四、抓骨干培训，形式多样。辅导站采用“请进来，派出去”和“比赛代训”的形式培养多种项目的辅导员和骨干。几年来，健身辅导总站在市辅导总站的支持下，与贡川水电厂共同举办了太极拳、太极剑、太极操、太极柔力球、功夫扇、太极大刀、健身腰鼓、洋鼓、秧歌、广场舞、交谊舞、民族和现代舞蹈、手杖操、健身操、声乐、器乐、乒乓球、门球、健步行、慢步跑、登山、象棋、卫生保健、讲故事等25项培训班。辅导站现有太极拳剑操队、现代民族舞蹈队、民俗舞蹈队、广场健身舞蹈队、腰鼓队、洋鼓队、合唱队、器乐队、门球队、乒乓球队、书法兴趣小组，讲故事小组，卫生健身咨询宣传组，时事政治宣讲组，老人学校（康乐大讲堂）等等，现在一大批辅导员和骨干已经成为健身辅导总站的活跃分子，积极发挥余热，组织老年人开展形式多样，丰富多彩的文化体育健身活动。

辅导总站培训做到因人因地制宜，量力而行。根据体质强弱，因人施教，循序渐进，科学健身，做到一人带一批，一批带一片，不断扩大队伍，同时注重普及与提高相结合，现代与传统相结合，时尚与乡土相结合，智力与趣味相结合，运动与休闲相结合，体育与文化相结合，不断满足老年人个性化需求。

五、抓展示自我，丰富多彩。健身辅导站除了以走出去和请进来的方式办班辅导，培训骨干外，还积极组织参加宣传演出活动，展示新时期和谐老年群众的风采。随着老年体育事业的发展，老年人体育活动项目逐年增多，活动方式主要有常年与重大节庆日相结合，组队参加各级举办的展示交流活动。在上级举办的交流展示活动中，辅导站的辅导员尽心尽力，精心组织辅导，多次多项目获奖。2014年本站组队参加“舞动中国—排舞联赛（福建赛区）”暨“皇家红”杯福建省排舞大赛广场舞一等奖；组队参加三明市第四届“百姓健康舞”比赛活动，荣获一等奖；2015年、2016年连续两年被三明市委宣传部、三明市妇女联合会、三明市体育局、三明市文广新局、三明市文联等单位联合授予“中国百姓健康舞”先进推广点。今年7月，联合镇老年学校在贡川镇佳洁远教广场联合举办了贡川镇全民健身《行进有氧操》交流展示系列活动，镇4个村和龙凤社区等5个单位组织120多人参加了展示交流。李丽华等9名老体协辅导员以娴熟、优美的舞姿向人们展示了三明老体协推广的操舞《中国美》，严守珍等30人参加三明市广场舞《一杯美酒》和《燕城进行曲》比赛，均获优秀奖。2016年11月，由镇老体协健身辅导站20人组成的代表队，参加在浙江省衢州市开化县举行的2016年全国首届激情健身广场舞大赛，荣获三个规定项目的三等奖，满载荣誉而归。

六、抓人文关怀，服务社会。辅导站坚持以人为本，认真及时做好探访慰问和接待工作，老年人随时到辅导站联系事情，反映困难和问题，辅导站的工作人员都热情接待，耐心听取倾诉，积极协助解决问题，还在重阳节前对老会员进行探访、慰问，把辅导站营造成老年朋友温暖之家。同时，我们还在老年人身体健康的基础上按照自觉、自愿的原则，组织老年人发挥余热，在新农村建设、征地拆迁、计划生育、移风易俗、解决纠纷、化解矛盾，平安贡川，法治贡川，抵制邪教，防毒禁毒，经济建设，社会建设等方面奉献余热，为建设宜居宜业幸福贡川贡献力量。