1月27日至28日，闽侯县老体协在甘蔗街道西方财富酒店开展健身球单球专项培训。来自全县各乡镇的近50名老年体育骨干齐聚一堂，共学健身新技能，乐享运动好时光。

 上午9点，培训拉开帷幕。协会特邀专业指导老师林晶执教，以经典曲目《拔根的芦柴花》作为单球运动的配乐，开展健身球单球全套动作的系统教学。

 培训中，林晶老师紧扣老年群体的运动特点，从基础的抛接、旋转动作，到与音乐节奏配合的步伐变换，将单球的动作要领层层拆解、细致讲解。为让每位学员都能精准掌握技巧，老师不仅逐一示范标准动作，带领学员一起练习，还走到学员中间手把手进行一对一指导，针对练习中出现的动作不规范、节奏不协调等问题，耐心纠正发力方式、调整动作姿态。细致的指导让学员们受益匪浅。

 参训学员们学习热情高涨，全神贯注跟随老师的节奏认真练习，随着音乐反复演练，用心打磨每一个动作。培训场内彩球翻飞、绸带舞动，洋溢着欢乐的运动氛围。大家相互交流心得、彼此鼓励，在轻松愉快的氛围中，逐步掌握了单球的全套动作技巧。

 此次培训不仅让基层老年体育骨干系统掌握了健身球单球的专业技能，更搭建了交流学习的平台。学员们纷纷表示，老师手把手指导让大家少走了弯路，回去后会将所学技能分享给身边的老年朋友，带动更多人参与到健身单球运动中来。（闽侯县老体协刘景香、林岳铿）