1月24日至25日在同安区老体协、区老年人活动中心、区老促会、农体协的大力支持下，由同安区老体协健身操舞专委会承办的健身花戏《桃花红杏花白》辅导员培训班顺利举办。

本次培训以推广科学健身方法、培育基层健身骨干为核心，吸引了来自全区各镇（街）村、社区的96位老年健身爱好者踊跃参与，为冬日的银城增添了一抹活力四射的“夕阳红”。

  作为同安区老年体育事业发展的重要组成部分，本次培训延续了区老体协“四级联动”的办班模式，由健身操舞专委会统筹组织，联合区老年活动中心、区老促会、区农体协等单位协同推进，确保培训覆盖广度与专业深度。培训特邀经验丰富的辅导老师授课，采用“动作拆解+分组实训+队形编排”的阶梯式教学法，让不同基础的学员都能循序渐进掌握要领。

 课堂上，辅导老师耐心细致，针对每个伸展、转体动作进行逐一示范，重点讲解发力技巧与安全注意事项，尤其关注运动强度控制等老年健身关键要点。骨干学员们精神饱满、热情高涨，身着统一健身服饰，在节奏明快的音乐中认真跟练，时而抬手舒展，时而踏步轻盈，桃红绸扇在空中不时翻飞，与冬日的暖阳相映成趣，成为同安一道亮丽的风景。尽管寒意渐浓，但学员们的学习热情丝毫不减，课间相互交流心得、互帮互助，培训班不仅成为技能提升的课堂，更化作凝聚邻里情谊的温暖空间。

    为检验学习成效，培训后期还组织了集中展演，学员们以整齐划一的动作、自信昂扬的姿态完成了整套健身操展示。培训尾声，区老体协领导鼓励学员们要发挥“传帮带”作用，将所学技能带回所在村、社区，带动更多老年朋友参与科学健身。

   据悉，本次培训是同安区老体协“老年人健身康乐家园”创建工作的重要举措，近年来通过“请进来教、走出去学、沉下去推”的多元模式，2025年培育了村社区健身辅导员300多名，实现全区所有村（社区）健身指导全覆盖。

此次健身操培训的举办，不仅丰富了老年人的精神文化生活，提升了基层健身骨干的专业素养，更推动了科学健身理念在老年群体中的普及。2026年，同安区老体协将持续优化培训内容，推出桌上冰壸球、地掷球、腰舞、广场舞等更多特色培训项目，让老年朋友们在家门口就能享受优质、便捷的文体服务，以强健体魄与昂扬风貌，为健康同安、和谐社区建设注入持久活力。（同安区老体协沈月燕）