2013年中国老年人体育协会提出倡议，每年11月11日开展全国老年人健步走大联动活动，各地积极响应，每年都组织老年人参与这项活动。四个“1”对于老年人来说意义非凡，它象征着“摆动双臂，迈开双腿”的健步走运动。通过组织健步走活动，对增强老年人健身意识和身体素质，倡导文明健康生活方式，提高生活质量和幸福指数有极大的促进作用，同时也推进了全民健身与全民健康的深度融合。

　　据了解，健步走运动，起源于北欧的越野行走，运动者徒手或使用手杖向前行走，不用跑步，既能达到慢跑的健身效果，又可减轻膝关节和腰椎的压力，适合各年龄段、各种体质人群，特别适宜中老年人的户外健身运动。世界卫生组织1992年就明确倡导：走是最好的运动。国家体育总局《全民健身指南》也把健走列为户外有氧运动的首推项目。健步走的锻炼方式越来越得到广大老年朋友的喜爱，成为老年健身运动的首选项目。王美香介绍说，福建厦门市元宵节的“万人健步行活动”、福州市“红红火火过大年”万人健步行活动已举办了十几届，近几年，各种健步行健身活动广泛开展，全省每年参加健步走的人数达80万人次以上，成为福建全民健身活动的一道亮丽的风景线，

　　王美香表示，持杖健走是健步走的升级版，它是通过使用两支手杖行走，比散步有效，比慢跑安全，被美国医学杂志誉为“最接近完美的行走”。福建省老体协积极响应，去年在厦门市承办了中国老体协的持杖健走培训班，有23个省(市、区)及部门、行业、系统的人员参训；今年3月，福建省老体协在将乐县举办全省的持杖健走培训班。据不完全统计，目前全省持杖健走的爱好者约有2万余人。

　　“我们真诚的欢迎广大老年朋友踊跃参加‘健步走大联动活动’，让我们一起摆动双臂、迈开双腿，沐浴阳光、融入自然、饱览美好河山，走出健康、走出幸福,感受活动带给大家开心幸福的时刻”王美香说。(记者 于红立)