飞镖运动起源于英国，距今已有150年的历史，在欧美及澳洲广为流行。而在我国，则是一项新兴的体育运动。为了推动全民健身运动在全国的深入开展，进一步普及飞镖运动，国家体育总局社会体育指导中心于1999年5月把飞镖运动列为正式体育项目，这标志着飞镖运动在中国得到了认可，成为一项名副其实的运动项目。

飞镖运动有如下好处：

1、不需要专门的场地、设施，趣味性强，男女老少人人都可以参与，时间可长可短。既可用于比赛，又可作为业余消遣。

2、是一种全身性的运动，主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别适合于一些较小的平时很少得到锻炼的肌肉的训练。

3、飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，运动量不大，且可以调整。而往返取镖也是一种很好的锻炼过程。既可以做到锻炼，还可以消除疲劳，健身效果很好。

4、飞镖运动也是一种团体运动，可为老年人人提供社交舞台，有利心理健康。

5.飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌疲劳，锻炼眼力，有一定好处。

6.飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，但通过锻炼可以有效提高。

7.飞镖运动是一项竞技性，对抗性很强，同时休闲性，娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。

8.飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。同时，要很快地准确地计算分数，有利于激活脑细胞。

综上所述可见，飞镖是一项很不错的运动，应在老年人当中推广，使之成为一项老年体育健身项目。（漳州市老体协  赖依依）